Fitness bestaat uit een krachthonk en cardiotoestellen. Aan de hand van het krachthonk kan je je kracht trainen door middel van vrije gewichten, lichaamsoefeningen, racks en toestellen met stacks. Dit is voor elk niveau maar doorgaans wel voor de iets meer geoefendere sporter. Aan de hand van de cardio door middel van fietsen, loopbanden, climbmill, ... kan je je algehele conditie verbeteren.