EGYM

Wat is het?

EGYM is een vorm van fitness waarbij je oefeningen doet op acht innovatieve en volautomatische toestellen. Je EGYM-coach voert eenmalig je persoonlijke gegevens in de toestellen in, en stelt ze voor jou op maat af. Die informatie slaat hij op je persoonlijke armband op.

Als je start met een EGYM-sessie, ga je naar een toestel en scan je je armband. Het toestel geeft je instructies en zorgt ervoor dat je in de ideale houding en met de juiste gewichten de oefening uitvoert. Zo voorkom je een foute uitvoering en blessures.

Elke deelnemer wisselt op hetzelfde moment van toestel. Dus betekent EGYM dat je fitnest zonder wachttijden. Je krijgt een complete work-out in 30 minuten!

Voor wie is het?

Voor iedereen die resultaatgericht wil fitnessen met een minimale tijdsbesteding (2 x 30 minuten per week) en met de garantie op correct uitgevoerde oefeningen om zo blessures te voorkomen.

Wat bereik ik ermee?

EGYM maakt je vitaal en fit. Na zes trainingen doe je een krachttest en evalueren we je vorderingen. Op basis daarvan passen we je trainingsprogramma aan, zodat jij je nieuwe doelstellingen kunt bereiken. We herhalen deze evaluatie om de zes trainingen gedurende je hele programma.

​

Dankzij je BioAge (aan de hand van de HUB = centraal station) kan je nauwkeurig je biologische leeftijd tracken op basis van kracht, metabolisme, flexibiliteit én cardio.